ปวดข้อศอก

  แค่ยกแก้วกาแฟก็แปล๊บ! ปวดข้อศอกเรื้อรัง นึกว่าเป็นแค่กล้ามเนื้ออักเสบ ปล่อยไว้นานระวังเอ็นฉีกขาด รักษาได้ตรงจุดแบบไม่ต้องผ่าตัด คุณเคยรู้สึกไหมว่า อยู่ๆ ข้อศอกข้างที่ใช้งานบ่อยก็มีอาการเจ็บแปล๊บขึ้นมาอย่างไม่มีปี่มีขลุ่ย เวลาจะเอื้อมมือไปหยิบของ หยิบขวดน้ำ หรือแม้กระทั่งตอนบิดผ้าขี้ริ้วก็รู้สึกเจ็บจนแทบไม่มีแรง อาการปวดเสียวที่แผ่ซ่านจากข้อศอกร้าวลงไปถึงข้อมือนี้ หลายคนมักจะคิดว่าเป็นเพียงแค่กล้ามเนื้อล้าจากการทำงานหนัก หรือคิดไปเองว่าแค่นอนพักสักสองสามวันหรือซื้อยานวดมาทาก็น่าจะหายดี แต่พอนานวันเข้า อาการปวดกลับยิ่งทวีความรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ จนกลายเป็นอุปสรรคสำคัญในการใช้ชีวิตประจำวันอย่างคาดไม่ถึง คุณสมชาย อายุ 45 ปี ประกอบอาชีพเป็นพนักงานออฟฟิศที่ต้องใช้คอมพิวเตอร์และพิมพ์งานตลอดทั้งวัน และในวันหยุดเขาก็มักจะชอบทำงานบ้าน ซ่อมแซมสิ่งของ หรือออกกำลังกายเบาๆ อยู่มาวันหนึ่งเขาเริ่มรู้สึกปวดตื้อๆ บริเวณปุ่มกระดูกข้อศอกด้านนอก ตอนแรกเขาก็ไม่ได้สนใจและคิดว่าเป็นเพียงแค่อาการเมื่อยล้าทั่วไป จึงฝืนใช้งานแขนข้างนั้นต่อไปเรื่อยๆ ทั้งยกของหนักและพิมพ์งานติดต่อกันหลายชั่วโมง จนกระทั่งผ่านไปส...